·减肥
肥胖和打鼾及睡眠呼吸暂停的发生密切相关，体重下降2.5-5kg，病情将有明显改善。 由于呼吸暂停综合征引起内分泌代谢功能紊乱，白天嗜睡引起活动量减少，更加加重肥胖，因此该症患者减肥往往不容易达成。
·侧卧位睡眠
有助改善仰卧位时气道的堵塞，对一些病人有帮助。简单方法是制一条网球腰带，把它系在腰间，网球置于背部，当病人仰卧时，由于网球的冲顶引起不适而自然转为侧卧位。
·戒烟、戒酒及禁服镇静安眠药物
·由于感冒或其它疾病引起鼻粘膜急性充血水肿的病人，可以使用鼻粘膜收缩剂，以保持鼻气道通畅。
·对引起睡眠呼吸暂停综合征的甲减或肢端肥大症等，积极治疗原发病。
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