有人曾对自愿者做过强制剥夺睡眠的实验：
第一天夜里尚能主动配合，较轻松渡过。
第二天白天仍能像平时一样学习、活动；第二天夜里要他们保持清醒就很困难，必须不断地予以刺激。
第三天白天受试者就不能长时间静坐，稍不注意就会呼呼大睡，断睡的第三夜，有人开始出现幻觉、错觉、烦躁易怒，判断力、记忆力及反应能力明显下降。
恢复自由睡眠的第二天，症状即全部消失。
失眠和睡眠不足的危害主要表现为：
· 易怒，脾气暴躁，攻击性强，性情改变
· 嗜睡
· 记忆力减退，学习、工作热情及能力下降，对外界刺激的反应能力下降
· 机体活动能力下降，易疲劳
· 感觉异常自觉浑身不适
· 易诱发癫病
|
